🥞TORTITAS PROTEICAS SALUDABLES, 3 INGREDIENTES y SIN AZÚCAR AÑADIDO 🥞

👩‍🍳Mi desayuno perfecto y saludable, fácil, proteico y nutritivo. Se hace bien rápido.

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🍳INGREDIENTES:

✔️1 plátano

✔️3 claras de huevo (90-100ml)

✔️120gr de copos de avena de @zumub.es

🗒PROCEDIMIENTO:

✔️Mezcla bien los ingredientes en una batidora.

✔️Espolvorea en una sartén antiadherente

aceite de oliva o de coco.

✔️Vierte la cantidad de mezcla según lo grande que las quieras y extiende con una espátula haciendo la forma.

✔️Cocina un minutos por cada lado y listo.

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