🥣EN 10 MINUTOS ALUBIAS CON ATÚN 😋😋

👩‍🍳 Platazo que te va a salvar la comida de mañana. Facil, rápido, nutritivo y sobre todo delicioso 🫶

Te dejo el paso a paso en Youtube 😍

📁 Guárdate la receta para poder prepararla cuando quieras

❤ Si te gusta dale al like. No cuesta nada y me ayudas😍

🗣 Comenta dudas o para decirme que te encanta 😉

🍳INGREDIENTES:

✔️1 bote de alubias blancas cocidas

✔️1 bote de tomates secos

✔️1 cebolla

✔️1 vaso de agua

✔️2 filetes de atún fresco

✔️Semillas de sésamo

✔️Soja

✔️1 bote de champis

🗒PROCEDIMIENTO:

✔️Sofríe 1 minuto la cebolla con el tomate seco, incluido el aceite que trae.

✔️Marca el atún al gusto y añade semillas de sésamo y un chorrito de soja y deja unos segundos a fuego fuerte.

✔️Trocea el atún y añádelo al guiso junto con su caldo, las alubias, los champis y el agua. Deja 1 minuto a fuego fuerte y listo.

Entradas recientes