🧆GARBANZOS CON TOFU EN 10 MINUTOS🧆 (6 raciones)
- myrirecetas
- 28 ago 2023
- 1 min de lectura
Este plato está buenísimo. Sabe muchísimo a especias y es muy saludable y completo. 👉Lo haces en unos pocos minutos. 🔸️🔸️🔸️ 🍳INGREDIENTES: ✔ 1 bote de garbanzos precocidos con el líquido incluido. ✔️1 bloque de Tofu ahumado o normal ✔️1 pimiento rojo pequeño ✔️1 pimiento verde pequeño ✔️1 tomate grande o 2 pequeños ✔️1 cebolla ✔️Una cucharada de tomillo ✔️Una cucharada pequeña de cúrcuma ✔️Una cucharada pequeña de jengibre ✔️Una cucharada de curry ✔️Una cucharada de comino ✔️Una cucharada de sal ✔️las especias que quieras 🔸️🔸️🔸️ 🗒PROCEDIMIENTO: ✔ Sofreímos la cebolla y los pimientos en trocitos y el tomate troceado. Unos 6 minutos. ✔️En una sartén doramos el tofu con las especias. ✔️Añadimos los garbanzos a la cebolla y pimientos y añadimos el tofu. Mezclamos. ✔️Cocinamos unos minutos. 😋😋 Te va a encantar * Puedes añadir más especias o no echar. 📁 Guárdate la receta para poder prepararla cuando quieras ❤ Si te gusta 🗣 Comenta dudas o para decirme que te encanta 😉
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