QUICHE EXPRÉS SALUDABLE DE KALE SIN HORNO🥬

👩‍🍳 No te pierdas esta idea de cena. Perfecta, rápida y deliciosa.

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🍳INGREDIENTES:

✔️2 huevos

✔️1 chorrito de leche (unos 50ml)

✔️2 cucharadas de queso crema

✔️Unos 100gr de kale

✔️3 tortillas integrales pequeñas

✔️Queso rallado para decorar

✔️Sal al gusto

🗒PROCEDIMIENTO:

✔️Coloca las tortillas en un molde, el mío es de 15cm de diámetro.

✔️Mezcla bien el huevo con el queso crema, sal al gusto y la leche y añade el kale y mezcla. Vierte sobre las tortillas.

✔️Decora con queso rallado.

✔️15-20 min a 180° en freidora de aire.

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